Pero a parte de ser rica, la canela tiene muchos beneficios para nuestra salud:

1. Tomar el equivalente de media cucharita al dia reduce los niveles de cholesterol malo (LDL)
2. Estudios en demostrado que tiene efectos positivos sobre la regulación del nivel de azúcar en la sangre con lo cual puede ser beneficiosa para la persona que sufren de diabetes tipo 2
3. La canela tiene la capacidad de parar infecciones resistentes a medicaciones
4. Un estudio en el estado de Maryland en EE.UU. revelo que la canela puede reducir la células cancerosas del linfoma
5. Tiene un efecto anti coagulante en la sangre
6. En un estudio en Dinamarca, tomar canela a diario revelo una disminución considerable de los dolores asociados con la artritis
7. Se puede utilizar para conservar alimentos ya que reduce e impide la proliferación de bacteria
8. Un estudio revelo que oler la canela aumenta la capacidad cerebral y la memoria
9. En una buena fuente de manganeso, fibras, hierro y calcio

Entonces aquí tienes 9 razones para empezar a añadir canela a tus platos favoritos. Es muy fácil de utilizar, se encuentra en cualquier sitio tanto en palos como molida. Guarda canela molida a mano y utiliza la en tus cereales, o pon un poco en una ensalada de fruta, incluso para darla sabor a un té.

En fin, la canela se puede poner en casi cualquier alimento, y no solamente enriquecerá su sabor, ta hará mas saludable también.

Y ¿a ti te gusta la canela? ¿La sueles utilizar? Comparte tus ideas y comentarios con los demás llenando el formulario debajo. Recuerda si no tengo 10 comentarios en este articulo, ¡dejo de escribir!

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Una dieta rica en carne roja puede aumentar el riesgo de padecer cáncer pancreático, mientras que la consumición de aves de corral puede cortar ese riesgo. A esta conclusión ha llegado un grupo de investigadores suecos que durante 17 años ha estudiado a más de 61.000 mujeres.

El cáncer de páncreas es uno de los cánceres más mortales, debido, en gran parte, porque raramente se detecta en una etapa temprana, curable. El tratamiento quirúrgico del cancer del pancreas ofrece la única posibilidad de curación, pero solamente un porcentaje pequeño de pacientes es candidato a esta terapia. En muchos casos, no es posible cuando la cirugía revela que el cáncer se ha extendido más allá del páncreas.

A los Doctores Larsson y C. Reuters, directores de este revelador estudio, les interesaba los efectos posibles de la consumición de la carne, pescados, aves de corral y huevos en relación al cáncer pancreático.

Durante 17 años, a 172 de las 61.000 mujeres estudiadas se les diagnosticó esta tipo de cáncer. La consumición a largo plazo de la carne roja fue asociada a un riesgo creciente del cáncer pancreático, mientras que la consumición de las aves
de corral fue ligada a un riesgo disminuido.

Los resultados son concluyentes: “los individuos pueden reducir el riesgo del cáncer pancreático reduciendo el consumo de carne roja”.

Si quieres mas información sobre maneras de optimizar tu salud, sigue este enlace puedesoptimizartusalud.com

- Foto de sean dreilinger -

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