Mochilas Pesadas: Un Verdadero Dolor Para Los Niños
Posted on 17. May, 2009 by Dr. Simon in Columna Vertebral, Espalda, Niños
Casi todos los niños y adolescentes utilizan una mochila para llevar y traer los libros de la escuela. Durante años se ha discutido mucho sobre si las mochilas pesadas podían causar dolor de espalda y/o de hombros a los niños. Entender cómo se distribuye el peso en las mochilas (y cómo usan los niños las mochilas) puede ayudar a identificar las causas del dolor y eso puede enseñarnos a mejorar el diseño de la mochila y a incrementar su seguridad y comodidad.
En un estudio reciente, 10 niños usaron mochilas vacías, con el 10% de su peso corporal, con el 20% y con el 30% durante 30 segundos para determinar la presión de las correas de la mochila en los hombros de los niños. Mientras usaban las mochilas, los niños también dijeron si sentían algún dolor y, si era así, cuánto dolor.
La presión de las correas en los hombros “aumentaba significativamente” cuando la mochila estaba cargada con el 10% del peso corporal del niño o más. Cuanto más aumentaba la presión más aumentaba el dolor y había más presión en el hombro derecho que en el izquierdo. A largo plazo, los investigadores observaron que el reparto desigual del peso en la mochila podría alterar la curva de la columna vertebral de un niño y producirle dolor de espalda.
De acuerdo con los resultados del estudio, los autores ofrecieron cuatro recomendaciones para los niños que usan mochilas:
- Las mochilas se deben colocar en la parte alta de la espalda.
- Las correas de la mochila se deben apoyar en ambos hombros.
- El peso de las mochilas debe reducirse al mínimo.
- Las mochilas deben tener correas anchas.
¿Que piensas del uso de las mochilas pesadas en niños? ¿Tienes niños que llevan mochilas? ¿Tienen problemas de espalda? Nos interesa tu opinion; así que puedes añadir tu comentario pinchando en el enlace el la parte arriba de este articulo.
-Photo de Squiggle-
Gaston
17. May, 2009
Efectivamente comparto la opinion que la utilizacion de mochila a tan temprana edad y con un exceso de peso, pedrispone a un trastorno en la estabilidad de la columna vertebral y estructura en general. Por suerte hoy en dia he visto la utilizacion de los carritos donde los niños llevan sus mochilas, y de dicha manera podremos evitar dichas cargas aveces tan pesadas ! ..
Sldos, Gastón
jonathani van
23. Oct, 2009
yo tengo problemas muy fuertes en mi columna tengo rotoesclorosis y cada vez me siento mas encorvado que puedo hacer dr. es posible que todavia mi mal tenga algun remedio muchas gracias por la informacion que me pueda proporcionar
smarmier
24. Oct, 2009
Hola,
Aparentemente tu problema es una escoliosis, lo que significa que tu columna, cuando se mira de frente en vez de ser recta tiene una desviación. Lo mejor de es buscar la opinion de un Quiropractico cerca de donde vives. El deporte como la natación es bueno para este tipo de problema. Pero sin hacer un examen serio y completo, no te puedo decir mas.