Esto es una receta para un desastre. Primero hay que preguntarse ¿Porque ha ocurrido este dolor?

Es mi experiencia que la mayoría de los dolores de espalda ocurren por:

1. Un esfuerzo y/o estres fisico puntual

2. Un estres fisico repetitivo que nunca esta corregido (movimientos repetitivos, esfuerzos repetitivos, malas posturas)

3. Un descuido cronico de su cuerpo (no prestar atención a señales que manda el cuerpo, y no hacer nada para prevenir lesiones)/Un sistema nervioso que no esta optimizado a causa de desequilibrios verterbales

4. Una pobre higiene de  vida (fumar, beber alcohol, no beber agua, dieta desequilibrada, falta de ejercicio)

5. Pero lo mas commun es un estres emocional o bien puntal, o bien cronico. Un disgusto, una frustración o cualquier otra emoción negativa que uno puede tener. Esta probado que cuando uno esta estresado, segrega hormonas tales como el cortisol (hormona de estres) que aumenta la inflamación. Pero lo que ocurre cuando uno esta estresado va mucho mas alla y causa cambios en todo el cuerpo.

Todo lo anterior causa interferencias a nivel neurologico y hace que el cuerpo funciona adecuadamente, no puede adaptarse a las condiciones de su entorno, y con tiempo desarrollara lesiones, patologias e infermedades.

El dolor de espalda es un proceso muy complejo y en mi opinion los tratamientos medicos usuales son inadecuados, ineficaces y ademas peligrosos ya que nunca corrigen el problema sino que esconden el sintoma.

Es importante entender que el dolor es bueno, ya que nos protege contra mas daño.

Cuando tienes dolor, tu cuerpo te esta diciendo que algo esta mal y tienes que actuar para corregir el problema adecuadamente. Tienes 2 opciones:

1. Esconder el sintoma (con medicación por ejemplo); en este caso, tendras una “falsa mejoria”, no daras tiempo a tu cuerpo para curarse y volveras a hacer las mismas cosas que han producido el dolor en primer lugar, lo que causara mas episodios de dolor, mas frecuentes y cada vez con mas intensidad y empeorara las lesiones

2. Pensar un poco y preguntarte ¿Cual es la razon de este problema?; ¿es un abuso fisico, químico o emocional? Y buscar las medidas adecuadas para solucionar la causa del problema en vez de hacer la avestruz.

La clave del éxito esta en buscar la causa en lugar de perseguir los sintomas, y tomar las medidas para corregir esta causa.

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-Foto de damclean-

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Este remedio es poco conocido, aunque es un regalo de la naturaleza muy poderoso para varios problemas y afecciones.

Primero es importante entender que la diarrea es un proceso normal del cuerpo, como vomitar. Cuando el cuerpo esta infectado, va a eliminar la toxinas de una manera u otra; y la diarrea y vomitar son maneras naturales y efectivas para esta eliminacion.

Pero si no esta controlada, una gastroenteritis puede causar una deshidratación y en casos severos, la muerte. El mejor, mas natural y mas poderoso método para curar una diarrea y una gastroenteritis es la Arcilla Verde. Se tiene que tomar internamente de la manera siguiente:

1. Comprar arcilla verde en polvo en herboristeria

2. Llenar un vaso de agua

3. Poner una cucharita (para un niño, media cucharita) de arcilla en el agua y mezclar

4. Dejar la mezcla preferiblemente durante toda la noche o por lo menos 2 horas

5. A la mañana tomar el agua sin beber la arcilla que se ha depositado abajo

6. Repetir varios días seguidos si es necesario

Si sufres de diarrea muy fuerte, beba directamente la mezcla después del tercer paso.

Es importante entender tu problema y escuchar tu cuerpo. Porque como lo he mencionado anteriormente, la diarrea es un proceso natural de limpieza del cuerpo, y cortar este proceso con medicación e incluso con arcilla puede interferir con el proceso natural del cuerpo.

Pero en caso de que la gastroenteritis y diarrea sean muy fuertes y duren varios días, la arcilla es la mejor y mas eficaz alternativa que tienes a tu alcance.

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Los sintomas mas communes son una sensación de quemazón o un mal estar con dolor abdominal. Los estudios scientificos han determinado que la gastritis esta principalmente causada por una bacteria llamada helicobacter pylori.

Pero tambien hay otras cosas que van a causar gastritis tales como el uso de medicación AINE(antiinflamatorios no esteroideos), la ingestion de alcohol, u otras enfermedades. La gastritis cronica puede causar problemas serios e incluso ulceras en el estomago.

Con lo cual es importante tomar las medidas adecuadas para solucionar el problema cuanto antes, para no dañar los organos internos. Entonces si sufres de gastritis, cuales son las soluciones naturales que puedes utilizar (antes de tomar cualquier cosa, habla con tu doctor):

1. Capsaicina: Este se puede utilizar para proteger el estomago de la gastritis causada por la aspirina u otros AINE. Es un ingrediente que se encuentra en las guindillas.

2. El uso de amino acido cistina ayuda a curar las gastritis sangrantes relacionadas con el uso de AINE.

3. La Vitamina A y Vitamina B12

4. La regaliz ayuda con problemas de inflamación gastrica, y parece ser un buen metodo para parar la reproducción del helicobacter pylori, y lo mismo para la camomilla.

5. Otras hierbas que tienen propiedades para calmar la inflamación de tejidos irritados son el “marsh mallow” y “slippery elm”.

6. Para el dolor y como antiséptico se puede utilizar el echinacea

7. Por ultimo un buen Te de gengibre tiene propiedades fabulosas para la digestión y los problemas gástricos.

-Foto De Lone Black Rider-

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A menudo, a los pacientes con osteoartritis de cadera o de rodilla se les aconseja realizar una serie de ejercicios regulares, sin embargo, está comprobado que los efectos a largo plazo de un programa de ejercicio sobre la reducción de síntomas de la artritis son confusos.

Un reciente estudio sobre las enfermedades reumáticas evaluó los efectos de un programa de ejercicio sobre pacientes con osteoartritis de cadera y de la rodilla. Tras tres meses de terapia y seis meses después de la conclusión de la misma, dividieron a los 200 pacientes en dos grupos. Unos realizaron ejercicios terapéuticos, mientras otros no.

Durante el período de entrenamiento, el grupo que realizó ejercicios regulares constató que su dolor había disminuido comparado con el grupo que no lo había hecho.

Si tienes osteoartritis de la cadera o de rodillas, mantener un patrón constante de ejercicio puede reducir tu dolor. Una media-hora de ejercicio aeróbico, tres días por semana, parecen generar las disminuciones más grandes del dolor.

Y tu ¿sufres de dolores articulares? ¿Que soluciones has probado? ¿Han funcionado para ti? Comparte tu historia añadiendo tu comentario pinchando en el enlace de comentarios en la parte alta de este articulo.

-Photo de KTesh-

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