Bebe Hasta Que Explotes
Posted on 19. Aug, 2009 by Dr. Simon in Salud
¡Es incredible cuantas personas andan desidratas sin ni siquiera darse cuenta! Nuestros cuerpos están constituidos en gran parte de agua; en realidad casi el 80% de nuestros cuerpos es agua. Y tan incredible como puede parecer, el Dr. Batmanghelidj, en su libro Water: For Health, for Healing, for Life: You’re Not Sick, You’re Thirsty!
A menudo pregunto a mis pacientes desidratados “¿Pero si tu cuerpo no tiene suficiente agua para poder reciclar esto 40 000 vasos, que piensas que va a ocurrir?”. Logicamente me contestan que sus cuerpos no podrán funcionar correctamente. ¡Y es verdad!
La deshidratación hace que tu cuerpo funcione mal. Muchos dolores y muchas enfermedades pueden ser mejoradas e incluso curadas bebiendo una cantidad de agua diara adecuada. ¿Pero cuanta agua debes de beber cada dia? Pues de manera general se debería de beber el 2% de su peso corporal al dia. Eso significa que una persona que pesa unos 70 Kg, deberia de beber aproximadamente 1.4 litros de agua cada dia.
Y tu, ¿bebes suficiente agua? ¿Cual es son los factores que encuentras en tu vida que te impiden beber la cantidad de agua necesaria? Dejanos tu opinion.
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-Photo by Darkpatator-
virginia
19. Aug, 2009
hola!! no bebo agua porque no tengo sed, ademas me cuesta tragarla no se porque.. con las demas bebidas no me ocurre eso.
laura
19. Aug, 2009
yo no tomo nada de agua soy muy rara me puede pasar algo si no tomo?
sara fuentes
19. Aug, 2009
es genial ingerir agua, lo descubri al llegar a los 35 años y comese a luchar contra las arrugas….y es facil descubri q’ tomar agua , dormir bien, comer mas vegetales y ejercisio y ya. las arrugas no se detienen pero se retardan suerte y a tomar agua.
lidia
21. Aug, 2009
no siento deseos de tomar agua, y me cuesta mucho para tragarla.
Silvia
22. Aug, 2009
Yo no puedo tomar agua porque me provoca nauseas, que debo hacer para vencer esto
José Luis
22. Aug, 2009
Dicen que a mi edad, pasados los 65, es normal no beber agua:
no se siente la sed.
Para resolverlo, a menos en parte, cada vez que me lavo los dientes, tomo un vaso de agua. Y durante el día, si no se me olvida, pequeñas cantidades, (no me entra).
Y, efectivamente, hay días que al anochecer parece que mi cuerpo no puede descansar hasta que tomo agua.
Gracias por su blog.
José Moreno
22. Aug, 2009
Hay mucha ignorancia en este tema. Como Quiropráctico recomiendo 1 vaso de agua cada dos horas. Aparte del resto del cuerpo los anillos de la columna son hidrófilos y necesitan agua para que no se deshidraten y no se fracturen. Los dos primeros vasos van a los pulmones y así
sucesivamente van al resto del cuerpo. Es bueno al levantarse tomarse 4 vasos seguidos tomados a sorbos.